Fédération Française de Yoga

Elisabeth TRUBERT

Hatha yoga
Yoga Nidra/Relaxation

Yoga adultes

Séance hebdomadaire
Stage/Atelier

22100 TRELIVAN
Broons
Léhon
Evran

Téléphone

06 12 37 40 79

Contacter Elisabeth Trubert

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Elisabeth TRUBERT

Qui suis-je ?

Professeur de Yoga diplômée de l’Université Occidentale de Yoga – www.univ-occ-yoga.org

Le yoga est une méthode globale de développement. Cette discipline contribue à l’épanouissement des différents plans de l’être humain: physique, psychique, énergétique et spirituel visant à dynamiser et détendre le corps et l’esprit afin d’atteindre: équilibre – bien-être – sérénité.

Vous trouverez dans les cours hebdomadaires:

Les échauffements, pour le dénouement des articulations et la libération des tensions.
Le Hatha-yoga, qui développe la souplesse, la vitalité et l’équilibre du corps.
L’apprentissage de la respiration complète, contrôlée et relaxante.
La relaxation, pour l’approfondissement de la détente.
Comment y participer:

Ces séances s’adressent à toute personne adulte débutante ou confirmée. Chacun ira à son rythme en fonction de sa souplesse et de ses capacités.
Venir en tenue décontractée avec coussin et couverture.

Vous pouvez participer à un cours d’essai gratuit.

E

Cours

LUNDI : à Léhon, salle Claude Haley, Salle du Clos Gastel (près du Centre Leclerc)

  • Yoga Nidra, 15h30 à 17h, avec l’association « Bien Etre au Coeur du Corps
  • Hatha Yoga, 18h à 19h, avec l’association « Rance Yoga »
  • Yoga Nidra, 19h à 20h, avec l’association « Rance Yoga »
  • Hatha Yoga, 20h15 à 21h15 avec l’association « Rance Yoga »

MARDI : à Evran, salle Emilie Bouhours

  • Hatha Yoga, 18h à 19h30 et 19h45 à 21h15 avec l’association « Bien Etre au Coeur du Corps »

MERCREDI : à Léhon, salle Claude Haley, Salle du Clos Gastel

  • Hatha Yoga, 19h30 à 21h avec l’association « Bien Etre au Coeur du Corps »

JEUDI : à Broons, salle de danse – Maison des Associations

  • Hatha Yoga, 18h à 19h15 et 19h30 à 20h45 avec l’association « AMYS »
E

Ateliers

« Méditation dans l’énergie du printemps, dimanche 5 avril 2020 de 10h à 12h à Evran,
salle Emilie Bouhours »

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