J’ai découvert le yoga il y a 12 ans à la suite d’un voyage dans le Kerala. En rentrant de mon voyage, j’ai testé un cours en France et quand je suis sortie de cette première séance j’ai réalisé à quel point je respirais mal. Je venais de réapprendre à respirer !
Petits pas par petits pas le yoga m’a appris la lenteur, la patience et m’a aidé à affiner sa propre écoute de soi. Les sensations s’installent progressivement par petites touches. C’est un lent travail sur soi, sur son corps…le corps s’assouplit en même temps que le mental.
Les séances que je vous propose s’adressent à tous quelque soit votre niveau de pratique. L’essentiel est d’être à l’écoute de soi et de son propre rythme.