Je suis Christelle Puichault Lebon, formée et diplômée de l’Université Occidentale de Yoga, j’enseigne le yoga depuis plus d’une dizaine d’années.

Les séances que j’anime incluent le hatha yoga: pratiques de postures et d’enchaînements, le pranayama: exercices respiratoires, des exercices de concentration et visualisation ainsi que de la relaxation et yoga- nidra relaxation approfondie.

Mes expériences personnelles auprès d’enfants ( mon vécu de future maman, de mère et mon expérience professionnelle d’éducatrice spécialisée) m’ont encouragée et motivée à intervenir auprès d’un public varié, dans des lieux spécifiques ( écoles, centres de loisirs, associations, établissements médico-sociaux), afin de faire partager les bienfaits du yoga et de la relaxation.

J’aime dans le yoga, la pratique des enchaînements et des postures qui libèrent des tensions, qui essorent, qui étirent et déploient jusqu’à amener le corps dans un mouvement dansé où, grâce, souplesse, fluidité, volupté prennent place.

J’apprécie les exercices respiratoires qui allègent et ramènent au présent simple du corps.

Et,  j’ai plaisir à transmettre particulièrement certains enchaînements de yoga tibétain qui rassemblent ces qualités. Elles sont l’expression même de la beauté mystérieuse de la vie. J’y suis sensible.