Christelle
Puichault-Lebon
Hatha yoga
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Formation
Téléphone
06 64 63 06 76
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Qui suis-je ?
Je suis Christelle Puichault Lebon, formée et diplômée de l’Université Occidentale de Yoga, j’enseigne le yoga depuis plus d’une dizaine d’années.
Les séances que j’anime incluent le hatha yoga: pratiques de postures et d’enchaînements, le pranayama: exercices respiratoires, des exercices de concentration et visualisation ainsi que de la relaxation et yoga- nidra relaxation approfondie.
Mes expériences personnelles auprès d’enfants ( mon vécu de future maman, de mère et mon expérience professionnelle d’éducatrice spécialisée) m’ont encouragée et motivée à intervenir auprès d’un public varié, dans des lieux spécifiques ( écoles, centres de loisirs, associations, établissements médico-sociaux), afin de faire partager les bienfaits du yoga et de la relaxation.
J’aime dans le yoga, la pratique des enchaînements et des postures qui libèrent des tensions, qui essorent, qui étirent et déploient jusqu’à amener le corps dans un mouvement dansé où, grâce, souplesse, fluidité, volupté prennent place.
J’apprécie les exercices respiratoires qui allègent et ramènent au présent simple du corps.
Et, j’ai plaisir à transmettre particulièrement certains enchaînements de yoga tibétain qui rassemblent ces qualités. Elles sont l’expression même de la beauté mystérieuse de la vie. J’y suis sensible.
Cours
Les cours d’1h30 ont lieu
* Dolo (salle des fêtes) : lundi 16h, 18h15 et 20h
* Péboulle (salle des fêtes) : mardi 10h30, 14h et 15h45
* Plestan (salle des Arcades) mercredi 10h
* Plélan Le Petit (salle Maison de la Vallée)
mercredi 18h / jeudi 9h30, 18h30 et 20h15
Stages
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Conférences
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Ateliers
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Formations
Formation adulte « yoga enfants et adolescents » et formation Périnatalité au sein l’UOY (Université Occidentale de Yoga)
Autre
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