Lieux : La Croix Hélléan, Guégon, Josselin, Ploërmel
Les cours de yoga que je propose mêlent différents enseignements que j’ai reçus et des outils que j’ai pu expérimenter et qui me font profondément du bien.             Mes cours allient : pratiques posturales (Hatha Yoga principalement selon l’enseignement des 12 séries de Jacques Dubreuil), des exercices de respiration (pranayama, kriyas…)
méditation, relaxation, yoga nidra (yoga du « sommeil »)
ainsi que différentes pratiques qui me tiennent à cœur (à venir découvrir !). Au cours d’une séance, j’inclus également les enseignements que j’ai reçus en kundalini yoga, raja yoga, kriya yoga…